Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 448.53 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 22:14 |
| Średnia prędkość: | 20.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 2252 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (78 %) |
| Suma kalorii: | 15780 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 44.85 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
Niedziela, 31 grudnia 2023
Zakończenie sezonu 2023 z ekipą
Dla formalności też Rapha Festive 500 #3
- DST 37.42km
- Czas 01:40
- VAVG 22.45km/h
- VMAX 39.85km/h
- HRmax 158 ( 81%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 543kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Trek Superfly FS9
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 grudnia 2023
Rapha Festive 500 #2
Taki formalny tytuł bo wiadomo że nie dokończę. Niestety stan podchorobowy nie pozwolił.
- DST 35.66km
- Czas 02:02
- VAVG 17.54km/h
- VMAX 39.80km/h
- HRmax 185 ( 95%)
- HRavg 146 ( 75%)
- Kalorie 1186kcal
- Podjazdy 204m
- Sprzęt Trek Superfly FS9
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 grudnia 2023
Rapha Festive 500 #1
- DST 90.73km
- Czas 04:17
- VAVG 21.18km/h
- VMAX 51.26km/h
- HRmax 188 ( 97%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 2914kcal
- Podjazdy 436m
- Sprzęt Trek Superfly FS9
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 grudnia 2023
Praca -> Dom
- DST 62.17km
- Czas 02:21
- VAVG 26.46km/h
- VMAX 40.12km/h
- HRmax 175 ( 90%)
- HRavg 151 ( 78%)
- Kalorie 1882kcal
- Podjazdy 211m
- Sprzęt Trek Superfly FS9
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 grudnia 2023
Powidzkie jesienne rewiry
- DST 55.82km
- Czas 02:30
- VAVG 22.33km/h
- VMAX 39.71km/h
- HRmax 187 ( 96%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 1983kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Trek Superfly FS9
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 grudnia 2023
Do pracy na chwilę
- DST 7.23km
- Czas 00:21
- VAVG 20.66km/h
- VMAX 28.27km/h
- Kalorie 80kcal
- Podjazdy 28m
- Sprzęt Trek Superfly FS9
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 grudnia 2023
Zimowo na Gniezno
Dzisiaj zdecydowanie więcej przyczepności na polnych niż na to zasłużyłem
- DST 47.15km
- Czas 02:36
- VAVG 18.13km/h
- VMAX 35.17km/h
- HRmax 175 ( 90%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 1950kcal
- Podjazdy 266m
- Sprzęt Trek Superfly FS9
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 grudnia 2023
Lodowisko w ostrym cieniu mgły
- DST 44.29km
- Czas 02:46
- VAVG 16.01km/h
- VMAX 35.86km/h
- HRmax 201 (104%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie 2128kcal
- Podjazdy 208m
- Sprzęt Trek Superfly FS9
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 3 grudnia 2023
Zimowe Kalina i Jankowo
- DST 30.16km
- Czas 01:44
- VAVG 17.40km/h
- VMAX 30.40km/h
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 1432kcal
- Podjazdy 202m
- Sprzęt Trek Superfly FS9
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 grudnia 2023
Zima w pełni
- DST 37.90km
- Czas 01:57
- VAVG 19.44km/h
- VMAX 36.72km/h
- HRmax 183 ( 94%)
- HRavg 152 ( 78%)
- Kalorie 1682kcal
- Podjazdy 297m
- Sprzęt Trek Superfly FS9
- Aktywność Jazda na rowerze